Stairway to Heaven med Led Zeppelin

There's a lady who's sure all that glitters is gold
And she's buying the stairway to heaven.
When she gets there she knows, if the stores are all closed
With a word she can get what she came for.
Ooh, ooh, and she's buying the stairway to heaven.

There's a sign on the wall but she wants to be sure
'Cause you know sometimes words have two meanings.
In a tree by the brook, there's a songbird who sings,
Sometimes all of our thoughts are misgiven.
Ooh, it makes me wonder,
Ooh, it makes me wonder.

There's a feeling I get when I look to the west,
And my spirit is crying for leaving.
In my thoughts I have seen rings of smoke through the trees,
And the voices of those who stand looking.
Ooh, it makes me wonder,
Ooh, it really makes me wonder.

And it's whispered that soon if we all call the tune
Then the piper will lead us to reason.
And a new day will dawn for those who stand long
And the forests will echo with laughter.

If there's a bustle in your hedgerow, don't be alarmed now,
It's just a spring clean for the May queen.
Yes, there are two paths you can go by, but in the long run
There's still time to change the road you're on.
And it makes me wonder.

Your head is humming and it won't go, in case you don't know,
The piper's calling you to join him,
Dear lady, can you hear the wind blow, and did you know
Your stairway lies on the whispering wind.

And as we wind on down the road
Our shadows taller than our soul.
There walks a lady we all know
Who shines white light and wants to show
How everything still turns to gold.
And if you listen very hard
The tune will come to you at last.
When all are one and one is all
To be a rock and not to roll.

And she's buying the stairway to heaven.

Vad mer kan motion ha för effekter på neuroinflammation?

Forskare vid Université de Paris Descartes rapporterades under 2009 att simma regelbundet leder till att  nivåerna av aktiverade astrocyter sjönk hos  ALS möss till nästan som hos friska möss - Detta ledde till att minska halterna av potentiellt skadliga inflammatoriska cytokiner i ryggmärgen.

Forskare vid University of Illinois i Urbana redovisas i 2011 att möss som sprang i ett löphjul ökade nivåer av mikroglia som producerar IGF-1 mer än två gånger i friska möss tyder på att måttlig aerob träning kan påverka så att celler skiftar  från neurotoxiska till neuroskyddande läge .

En grupp ledd av University of California Irvine hjärnforskare Carl Cotman doktor rapporterades 1995 i råttor som springer i ett hjul på en vecka ökade nivåer av BDNF i hjärnan mer än två gånger.

Forskare från Cajal Institute i Madrid rapporterades under 2000  och 2001 som ökade nivåer av neurotrofin IGF-1 efter måttlig aerob träning hjälpte till att skydda hjärnan hos råttor från skada eller neurodegenerativa sjukdomar...

Vad mer påverkar motion ?

Motion kan hjälpa till att hålla  de motoriska nerverna i schack genom att öka nivåerna av oligodendrocyter:

Viktiga celler i hjärnan och ryggmärgen bevaras delvis genom att det levereras  ämnen som omvandlas till  energi.

Dessa ingredienser hjälper  mitokondrierna i Cellerna att hålla energi flödet i  yttre axoner och nervändslut  . 

Enligt rapporter  år 2011 fann forskare från University of California i Los Angeles att möss som regelbundet springer i hjulet på en vecka ökat antal oligodendrocytc eller prekursorer som kallas NG2 + ( skyddande ämne ) celler mer än två gånger i ryggmärgen.  

Forskare från Université de Paris Descartes funnit att ALS-möss som regelbundet Simmade upprätthöll näst intill hälsosamma nivåer i ryggmärgen av oligodendrocyter jämfört med  möss som inte tränade .

De möss som inte simmade hade  förlorat nästan en tredjedel av sina oligodendrocytic  

Lyssna på denna intervjun med Birgitta Jakobsson hon tar upp sina känslor och hur det är att hamna i rullstol efter sjukdom

Hon talar också om bostadsanpassning

Den 11/april blev det så tydligt att jag verkligen är sjuk

Studier visar att måttlig aerob träning som ex.stationär cykling kan hjälpa till att hålla muskler och nerver friska längre hos personer med ALS genom att öka nivåerna av många av dessa skyddande ämnen i hjärnan och ryggmärgen. 

Samt att  en måttlig träning hjälper även till att bekämpar ALS - sjukdomen genom att öka energiförsörjningen, ta bort skadade proteiner och minska inflammationen .

Hos  människor med ALS , försämras de motoriska nerverna som leder till muskelsvaghet och slutligen förlamning.

I hopp om  att stoppa  neuro - degeneration ,har forskare börjat titta på  ämnen som kallas neutrophins inklusive BDNF,  GDNF ,  IGF-1  och  VEGF  

För att behålla nerverna friska och med fungerande muskler. 

Men att leverera dessa skyddande ämnen(som medicin) på ett säkert sätt på rätt plats, vid rätt tidpunkt och i rätt dos har visat sig vara mycket svårt att utföra ,och forskarna är fortfarande osäker på vilken av dessa neurotrofiner är det bästa valet för personer med ALS att skydda de motoriska nerverna från ytterligare försämring.

Läs mer Här

http://blogs.als.net/post/2012/03/28/Exercise-does-a-body-good-But-what-about-pALS.aspx