Passa på i helgen nu när du är ledig 

skaffa dig lite mer vila och energi

genom meditation Här ett förslag

Sitt med rak rygg,gärna i lätt meditationställning.pressa  handlederna in mot midjan med handflatorna uppåt och med fingrarna lätt kupade.Vik huvudet så långt bak du kan .Slut ögonen.Fokusera på det 3:dje ögat.öppna munnen och börja eld andas genom munnen .

För att avsluta Andas In håll andan en kort stund.Andas ut och vik försiktigt ner huvudet rakt fram igen vila

Du kan följa instruktionen här med Eldandning

Läs mer om meditation Här

http://www.medicinskyoga.se/nmy/NMYnr.4-2011/nmy2014nr4b/index.html

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Personer med amyotrofisk lateralskleros (ALS) som har ett mer aktivt medfödd immunförsvar - den del av immunsystemet som fungerar som ett första svar på hot - tenderar att ha snabbare sjukdomsprogression och sämre överlevnad, visade en studie av stor...

Nu är det i startgroparna med nationella riktlinjer för ALS -sjuka.   Ett av målen med kunskapsstyrning är att identifiera och prioritera förbättringsområden tillsammans med patienten som en del av vardagen. Det gäller så väl i det enskilda m...

Nytt läkemedel är på gång att godkännas i EMA för ALS -sjuka i Europa.   Det finns ingen botande behandling mot ALS, och behandlingsalternativen för att bromsa sjukdomsförloppet är begränsade. I Sverige och övriga EU finns i dag bara en godkänd s...

Syfte Det övergripande syftet för registret är att göra ALS-sjukvården likvärdig och högkvalitativ och framförallt utvärderingsbar. Att etablera/öka samarbetet mellan samtliga svenska neurologiska universitetskliniker och gemensamt bygga upp en stru...

Neuro polisanmäler läkaren Staffan Bergström 21 januari 2022, Alfred Skogberg I dag polisanmäler organisationen Neuro läkaren Staffan Bergström. Detta efter att Bergström uttalat sig i en radiointervju om hur han överdoserat svårt cancersjuka kvin...