Jan Mulder Sailing to the moon

Skadar din läkare din mentala hälsa? Varför behöver du en känslomässigt intelligent doktor

2 oktober 2017 av Rachel Doboga kolumnist, The Mighty Mind -  av Rachel Doboga.

Jag var en trasig klocka, skulle du kasta skruvmejslar och bultar i mitt verktygslåda? "
- "Tool Shed" av Chaya Nemiccolo

Vad är emotionell intelligens?
Patienter kan enkelt hitta/lära sig de traditionella aspekterna av  doktorns kvalifikationer med en snabb internetsökning.

Men det är mycket svårare att lära sig om en doktors emotionella intelligens. Emotionell intelligens är förmågan att tänka och samla information om känslor och sedan använda den informationen för att uppnå mål, vilket kan innebära att man kan hanterar sin egen eller andras känslor, som att hålla sig lugn eller bestämma hur man delar nyheter.

Varför spelar det någon roll?
Om din läkare praktiserar känslomässig intelligens kommer det att få en enorm inverkan på kvaliteten på din vård och mentala hälsa.

En läkare som saknar känslomässig intelligens kan få dig att känna dig orolig, devalverad eller till och med traumatiserad. Emotionell intelligens hos läkare är ett absolut måste, lika viktigt som den medicinska graden som ger dem privilegiet att vara i rummet med dig.

Hittat Här

https://alsnewstoday.com/2017/10/02/als-why-you-need-doctor-with-emotional-intelligence/

3 saker du kan göra för att öka din energi och välbefinnande

3 oktober 2017 av Dagmar Munn , Att leva bra med ALS - en kolumn av Dagmar Munn

Om du kan ? så rör på dig !

Den stora utmaningen för oss ,som lever med ALS är att våra svaga muskler medför att vi rör på oss mindre , vilket i sin tur gör att musklerna blir mer svaga.

Kombinera det med brist på rörelse för våra friska icke-ALS-drabbade muskler och vi slutar med att ha  " atrofi".På grund av för lite rörelse.

Det spelar ingen roll om vi själva rör på oss eller någon hjälper oss att göra det, våra kroppar drar nytta av rörelse-pauser.

Digestionen (tarm-motoriken /matsmältningen )förbättras, lederna smörjs och lymfan flyttar toxiner ur blodet. Och gissa vad? När våra muskler rör sig, får de vår hjärna att frigöra endorfiner! Som är ett må bra -hormon 

Samma känsla-av må bra kemikalier frigörs  när man tittar ut genom ett fönster och utför  djup andning 

Titta ut genom fönstret -detta stimulerar dina sinnen att se på naturen och utsöndrar endorfiner .Ta pauser ifall du sitter för länge framför datorn.

Andas bara - djupt!

Det finns många goda beskrivningar av djupandning med diafragma, via Internet och på Youtube. För en enkel version tycker jag om att använda den här undervisade av Jocelyn Olivier, CMT och skapare av Neuromuskulär Reprogramming.

Hittat Här

https://alsnewstoday.com/2017/10/03/3-things-you-can-do-to-boost-your-energy-and-well-being-als/

Ett alternativt samhälle

Jag och många med mig lever i ett alternativt samhälle, där det fria valet av restaurang eller butiker inte existerar. Min och andras köpkraft kommer inte dessa företag till del vilket är väldigt synd. För det om något skulle verkligen stärka svensk ekonomi och lönsamheten för småföretagare .Säger Lise Lidback Ordförande i Neuroförbundet

Det gäller att se möjligheter istället för hinder

Hittat Här

http://neuroforbundet.se/opinion/bloggen/det-galler-att-se-mojligheter-istallet-for-hinder/

Lungornas luft 

Fick indragen assistans – tvingas ringa brandkår för att gå på toa

Publicerad 24 sep 2017 kl 06.29

Första försöket med potential ALS Genterapi VM202 visar på att preparatet är behandlings säkert(att det tolereras av ALS -sjuka)

Resultaten från detta försök kommer att bidra med information till  våra framtida forskningsinsatser kring den potentiella kliniska effekten av VM202 vid behandling av ALS," tillade Sunyoung Kim, vetenskaplig chef vid ViroMed.

Läkaren har en kronisk sjukdom. Här kommer 11 saker hon vill att du ska veta om livet som sjuk

1. Ingen vill vara sjuk

2. Många läkare har varken kunskap eller förståelse för kroniska sjukdomar…

3. Att vara sjukskriven är inte samma sak som att ha semester

På en skala från 1 till 10, hur roligt är det att ligga platt fall? Inget vidare. Många som har en kronisk sjukdom kämpar dagligen med de mest enkla sysslor såsom att städa, laga mat och handla, sysslor som kan späda på symptomen ytterligare och göra den sjuka sängliggande. Lägg därtill kampen mot Försäkringskassan, läkarmötena, arbetsterapin och sjukgymnastiken. Att ha en kronisk sjukdom är mer krävande än ett heltidsjobb och ingen semester.

4. En kronisk sjukdom kan orsaka många känslor

5. Symptombilden är ofta komplex

Det finns många olika kroniska sjukdomar och var och en av sjukdomarna har sina egna symptom – listorna över symptom är ofta långa, långa. Många kroniskt sjuka kan dock uppleva symptom såsom utmattning – sjukdomsrelaterad trötthet, även kallad fatigue – smärtor, huvudvärk, hjärndimma, illamående och yrsel. Eftersom symptomen kan variera från dag till dag, från timme till timme, kan det vara svårt att planera aktiviteter långt i förväg. Man vet aldrig hur man kommer att må…

6. Den sjukdomsrelaterade tröttheten är något helt annat än att känna sig lite trött

7. Hjärndimman kan vara extremt frustrerande

8. Kroniskt sjuka kan få ett nedsatt immunförsvar…

alltså kan man löpa större risk att få infektioner. När man har en kronisk sjukdom är kroppen redan utsatt och i stället för att bekämpa infektioner såsom förkylningar kan immunförsvaret bekämpa kroppens egna organ, leder, nerver och muskler. Många är inte medvetna om att en vanlig förkylning kan innebära en stor fara för kroniskt sjuka, framför allt för de med autoimmuna sjukdomar.

9. Mat kan förstärka symptomen

10. Känsligheten för lukter kan öka drastiskt

11. Att vara kroniskt sjuk är tidskrävande

Som skrivet tidigare: att ha en kronisk sjukdom är mer krävande än att ha ett heltidsjobb. För att ens ha en chans att må okej måste de dagliga rutinerna kretsa kring att göra si och göra så, att undvika ditten och datten. Sjukdomen måste med andra ord bli ett slags livsstil så att man kan minimera riskerna för jobbiga perioder med skov. Det hade såklart varit mycket roligare att kunna slippa tänka på vilka konsekvenser en ute- eller pizzakväll kan få för morgondagen…

Hittat Här

http://battrehalsa.nu/lakaren-har-en-kronisk-sjukdom-har-kommer-11-saker-hon-vill-att-du-ska-veta-om-livet-som-sjuk/