Det kan ibland vara en utmaning att se det positiva och dom ljusa sakerna i livet .När du har en kronisk sjukdom, men att spendera tid att göra saker som gör dig glad kan hjälpa till att hålla depression i schack, hjälper dig att komma till rätta med din sjukdom bättre och börja njuta av livet igen.

För att hjälpa dig att känna dig gladare, har vi sammanställt en lista över åtta enkla saker som du kan göra baserat på information från" livestrong.com."

Planera något  Speciellt
Det kan vara allt från att åka på en resa någonstans dit du alltid har velat besöka.

Göra något utöver det vanliga som att ta en helikoptertur.

Ha något att se fram emot inom en snar framtid är ett bra sätt att hålla sig positiv och vara optimistisk.

Planeringen och förberedelserna är en del av det roliga alltför och ger en välkommen distraktion

Gör en spellista av favorit musiken
Det finns många program nu som ger oss tillgång till ett enormt bibliotek av musik.

Gör en spellista med alla dina favoritlåtar ,

som spänner över din livstid och inkluderar några låtar som har glada minnen knutna till dem. Varje gång du känner dig nere, slå på spellistan och lyssna på en av de lyckliga minnen med musik låtar som omedelbart lyfter  stämningen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Personer med amyotrofisk lateralskleros (ALS) som har ett mer aktivt medfödd immunförsvar - den del av immunsystemet som fungerar som ett första svar på hot - tenderar att ha snabbare sjukdomsprogression och sämre överlevnad, visade en studie av stor...

Nu är det i startgroparna med nationella riktlinjer för ALS -sjuka.   Ett av målen med kunskapsstyrning är att identifiera och prioritera förbättringsområden tillsammans med patienten som en del av vardagen. Det gäller så väl i det enskilda m...

Nytt läkemedel är på gång att godkännas i EMA för ALS -sjuka i Europa.   Det finns ingen botande behandling mot ALS, och behandlingsalternativen för att bromsa sjukdomsförloppet är begränsade. I Sverige och övriga EU finns i dag bara en godkänd s...

Syfte Det övergripande syftet för registret är att göra ALS-sjukvården likvärdig och högkvalitativ och framförallt utvärderingsbar. Att etablera/öka samarbetet mellan samtliga svenska neurologiska universitetskliniker och gemensamt bygga upp en stru...

Neuro polisanmäler läkaren Staffan Bergström 21 januari 2022, Alfred Skogberg I dag polisanmäler organisationen Neuro läkaren Staffan Bergström. Detta efter att Bergström uttalat sig i en radiointervju om hur han överdoserat svårt cancersjuka kvin...