Vi blir belönade

Hjärnan har två huvudvägar – att känna fara eller tillfredsställelse. I det förstnämnda läget skickar hjärnans larmsystem ut adrenalin och cortisol i kroppen och vi sätts i försvarsläge. Den andra vägen är muntrare.

När vi uppleveker någonting positivt belönar hjärnan oss med högre doser av dopamin och endorfiner.

 Oxytocin är också ett hormon och en signalsubstans som är viktigt för oss för att må bra. Oxytocin utsöndras främst vid kroppsberöring. Det finns faktiskt de som har ”skinnhunger” och därför känner sig ensamma och nere efter som de har onaturligt lite kroppsberöring, säger Nisse Simonson.

Nisse Simonsons 10 råd till dig som vill bli gladare

1. Glädje och lycka kommer från dina egna tankar.
2. Livet går i tankens riktning.
3. Man kan grubbla sig sjuk – och man kan tänka sig frisk.
4. Ge akt på vad du tänker – och spräng bort mörka tankar.
5. Du ska inte idissla – stäng av det negativa tänket.
6. Du bör sluta vara surmulen. Lägg undan dina sorger – och snart skiner du upp igen.
7. Du bör göra glada saker.
8. Välja bort energislukande surkartar.
9. Söka efter ett rejält gapskratt varje dag.
10. Världen är som den är – och du mår som du väljer att leva i den.

https://land.se/ny-hjarnforskning-du-mar-som-du-tanker/

Det har tidigare gjorts studier på att människor som lever i parförhållanden lever längre än singelpersoner.Denna studien bekräftar det som är känt sedan tidigare att beröring och en bra par-relation förlänger livet.

Man brukar säga du är vad du äter .

Men kan man säga rätt av att du är vad du tänker???

Visst är det så att jag inte kan ändra andra människors beteende.För att bli bemött på ett bra sätt så kan jag själv börja med att bemöta andra människor väl  .

Jag kan ändra mitt sätt att tänka och hur jag förhåller mig till ALS

Men att tro att jag kan bli frisk bara genom tankens kraft är nog att förvänta sig för mycket

Eller om man vänder på det Personer som inte blir friska och dör i sin sjukdom Vad skall deras anhöriga tänka att de var negativa människor Eller en ALS-sjuk med snabb progress?

Men för den som är intresserad av att fördjupa sig i detta med hur man tänker påverkar Hälsan så kan jag rek. en bok som jag läst "Andens Anatomi av Carolynn Myss"

Man har  oxå gjort studier på svårt sjuka ALS personer ,där man kan konstarera att personer som tänker positivt mår bättre i sin ALS (MINDFULLNES)

 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25361013

VAD  TROR DU SOM LÄSER DETTA?